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沒碰撞就瘀青？34歲任職百貨公司的蔡小姐，去年農曆年前發現四肢、軀幹突然跑出大大小小的不明瘀青，警覺就醫，發現自己竟得了急性淋巴性白血病，需進行造血幹細胞移植，並幸運的與弟弟的造血幹細胞配對成功，有了一絲希望。
俗稱血癌的白血病，在台灣，每年新增罹病人數約為1100人，為預防癌細胞流竄到不易偵測的中樞神經系統，必須在脊髓腔內注射抗癌藥物或中樞神經放射治療，以杜絕復發機會。
三軍總醫院放射腫瘤部代主任趙興隆表示，像蔡小姐一樣的病人，容易發生中樞神經復發，必須接受放射或化學治療來預防，但化學治療副作用太大，臨床不少病人常因「錐心刺骨」的痛苦而想放棄後續治療。
傳統放射治療則受限照野太小，趙興隆說，如果病人同時有多處轉移、復發，可能出現照得到肺，卻兼顧不了腦、骨頭的難處，捉襟肘見，所幸病人現在可以利用照野長的螺旋刀放射線治療來保命。
趙興隆指出，採用螺旋刀放射線治療，可以同時兼顧160公分的範圍，等於從頭照到尾椎，增加便利性及準確度，且由於放射治療技術不斷進步，更大幅降低副作用。不過，病人須自費，針對複雜病情者，療程約需20萬元。
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並網路購物刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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